会員広報委員会による会員親睦例会。

＼竹田会長　挨拶／


まずは、奈良県文化会館でエクササイズ体験。
姿勢調整師である美並委員のレクチャーで
姿勢調整とストレッチで、じっくり身体を整えていきます。

*体操服の方は…お手本です(^ω^)

『あ、左のほうが上に上がってる！』　　　　『お悩みの多い肩こり・肩甲骨動かします』


『のばしまーす！』　　　　　　　　　　　　　　『リラックス♡』


その後、パーソナルトレーナー　akiya氏による
ウェイトなどの重りは使わないトレーニング直伝。
体幹から腹筋にみんなでチャレンジ。


ぷるぷる…効きます…もうちょっと！！がんばって！！




最後の締めは、下半身。徹底的に脂肪燃焼していきます('◇')ゞ

一人じゃなかなかできないことも、仲間がいることで達成できちゃう不思議。

場所を移しまして、mellow cafeで懇親会を行いました。
DJ akiya＆DJ SHIRANO　によるコラボレーション心地よい音楽でお迎え☆


出店直前会長の乾杯のご発声


委員会・室会対抗アトラクション。
アイマスクをして、うまい棒の味を当てる　うまい棒ソムリエからはじまり

／何味でしょーか！？＼　これがなかなか当たらない…

抽選ＢＯＸから選ばれたメンバーによる　ロシアンルーレット。

／どれか１つ　大当たりでーす！　慎重に選び中…＼　

全員参加で　新聞紙陣取り合戦！

／パワー？タイミング？勝利の女神は誰に微笑む？＼

身体のコンディションを整え、鍛え、
大いに語り合い、仲間たちのスマイルいっぱいの１日でした。